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健康食谱

  • 美食家食谱:黑椒爆八爪鱼

    美食家食谱:黑椒爆八爪鱼

    做法:八爪鱼用盐拌匀,戴上手套不断搅拌5分钟后,用水冲洗,重复操作3次,再用清水冲...

    来源:人民网
  • 滑豆腐焖鸭

    滑豆腐焖鸭

    光鸭洗净斩件备用;开锅下油,爆香拍蒜和姜片,下鸭件大火爆炒至油分溢出,攒少许米酒...

    来源:人民网
  • 桂花糯米藕的做法

    桂花糯米藕的做法

    糯米洗净后清水浸泡2~3小时,同时放入一些鲜桂花,使糯米中带有桂花的清香;填满糯米...

    来源:人民网
  • 美食家食谱:碎珧柱茨菰焖鸡

    美食家食谱:碎珧柱茨菰焖鸡

    做法:将鸡洗净斩件,以适量盐、糖、米酒、生抽和生粉拌匀备用;茨菰洗净后刮去外皮,...

    来源:广州日报
  • 美食家食谱:辣椒蒜油青口

    美食家食谱:辣椒蒜油青口

    拍碎蒜头后以适量热油煮至金黄色备用,三种辣椒分别切碎备用。

    来源:广州日报
  • 三碗汤能健骨

    三碗汤能健骨

    老人经常饮用,可达到滋补肝肾、强筋健骨的功效。

    来源:人民网-生命时报
  • 红薯味美 食养有道

    红薯味美 食养有道

    紫心红薯硒和花青素含量较高,是名副其实的抗氧化高手。适当食用 红薯中的氧化酶和粗...

    来源:中国中医药报
  • 子姜西芹炒叉烧开胃

    子姜西芹炒叉烧开胃

    做法:叉烧切1厘米厚片状备用,子姜切片备用。开锅下油,爆香葱段、洋葱丝和西芹段,...

    来源:广州日报
  • 党参淮杞煲兔肉 健脾益气

    党参淮杞煲兔肉 健脾益气

    党参淮杞煲兔肉 健脾益气

    来源:广州日报
  • 谁说煮饭不泡米 营养全浪费?

    谁说煮饭不泡米 营养全浪费?

    大米的主要成分是淀粉,在大米中以一个个淀粉颗粒的形式存在。作为一种自动化的工具,...

    来源:北京青年报
  • 贴秋膘少不了这三道吃肉食谱

    贴秋膘少不了这三道吃肉食谱

    然而,食材加热时间过久,可能导致食材的部分营养成分在烹饪过程中遭到破坏,例如对氧...

    来源:北京青年报
  • 扁食冒汤和油馍 兴县集市上最诱人的美味

    扁食冒汤和油馍 兴县集市上最诱人的美味

    有人说,因为这碗粉条加饺子的汤里面的饺子捏的形状像官帽,便称为冒汤;王波老师说,...

    来源:山西晚报
  • 栗子新吃法 冰火两重天

    栗子新吃法 冰火两重天

    9元一斤的香蕉,这栗子可以说是“轻奢”消费了。记者采访发现,与往年相比,今年生栗...

    来源:北京晚报
  • 两地红枣煲猪尾养气血

    两地红枣煲猪尾养气血

    方中,生地黄甘寒,功善清热凉血、养阴生津;熟地黄甘微温,善补血滋阴、益精填髄;红...

    来源:人民网
  • 紫苏子杏仁茶止咳

    紫苏子杏仁茶止咳

    甜杏仁也称为巴丹杏仁,具有润肺下气、止咳平喘等功效,同时也有通便的作用,对习惯性...

    来源:人民网
  • “秋补”渐入尾声 补齐养生“功课”

    “秋补”渐入尾声 补齐养生“功课”

    三忌盲目乱补 秋季气候干燥,容易使人阴津耗伤,出现咽痛干咳、大便干燥、皮肤脱屑瘙...

    来源:人民网
  • 姜枣相伴治虚寒

    姜枣相伴治虚寒

    将大枣洗净掰开,老姜切成末,在铁锅中倒入两碗清水,先加入大枣和姜末,大火烧开后,...

    来源:人民网
  • 读懂坚果的营养成分表

    读懂坚果的营养成分表

    除了瓜子、开心果等坚果类产品,还有一些食物中带有皮、骨或者籽等非可食用的部分,也...

    来源:人民网
  • 研究显示母乳喂养可减少婴儿体内耐药细菌

    研究显示母乳喂养可减少婴儿体内耐药细菌

    不过该团队表示,研究结果证实,母乳喂养还是降低了婴儿肠道中耐药细菌的数量。由于细...

    来源:环球网
  • 果蔬摄入不可缺 花样搭配教您吃出健康

    果蔬摄入不可缺 花样搭配教您吃出健康

    果汁是很多人钟爱的饮品,但要注意,市面上出售的果汁大多糖分高而果肉少,最好选购具...

    来源:环球网
  • 老健忘,煎淫羊藿

    老健忘,煎淫羊藿

    淫羊藿味辛甘、性温,归肝、肾两经,具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效,是一味经典的...

    来源:人民网
  • 上年纪,醉酒更伤身

    上年纪,醉酒更伤身

    美国医学专家大卫·萨克表示,随着衰老加速,人体代谢酒精的效率逐渐降低。因此,老人...

    来源:人民网
  • 儿童爱吃甜食易暴力

    儿童爱吃甜食易暴力

    结果显示,食用大量甜食和能量饮料的孩子,吸烟的可能性高89%,喝酒的可能性高72%,成...

    来源:人民网
  • “五谷养生粉” 不能随意吃

    “五谷养生粉” 不能随意吃

    正常人在进食过程中,通过充分咀嚼食物,刺激口腔分泌消化酶将食物搅拌在一起,利于胃...

    来源:中国中医药报
  • 秋食栗子正当时

    秋食栗子正当时

    《千金·食治》载:栗子“生食之,甚治腰脚不遂”;《滇南本草图说》载:栗子“治反胃...

    来源:中国中医药报

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